Si lleva tiempo durmiendo ocho horas y amanece agotado, el problema no es la cantidad. Cómo mejorar la calidad del sueño es una pregunta diferente a “cómo dormir más horas”, y confundir...

Ocho horas en la cama. Alarma. Abres los ojos y ya estás agotado. Si te preguntas por qué no descansas aunque duermes, no eres el único. No es pereza, no es actitud. Algo en tu sueño no está...